GNO - Sắp vào ngày cuối tuần, Giác Ngộ online giới thiệu tới quý độc giả hai món chay dễ làm...

Hai món chay cho ngày cuối tuần

GNO - Sắp vào ngày cuối tuần, Giác Ngộ online giới thiệu tới quý độc giả hai món chay dễ làm, vừa giúp bạn đọc thư giãn vừa có thêm dịp để làm phong phú thực đơn gia đình:

* Súp mimosa

- Nguyên liệu: Củ quả tùy ý. măng tây, khoai lang, tàu hủ ky tươi.

image2.JPG
Súp mimosa - Ảnh: Nguyên Hân

- Cách làm:

+ Nấu nước dùng từ củ quả. Măng tây cắt hạt lựu, tàu hủ ky sắt sợi. Nấu nước dùng nêm một ít muối, ninh kỹ sẽ lấy được vị ngọt từ củ quả, vớt bả bỏ đi cho măng tây và tàu hủ ky vào. Nêm thêm ít muối, tùy khẩu vị,  khuấy thêm ít bột sắn dây với nước lạnh cho vào khuấy đều tay - tạo độ sánh và múc súp ra chén.

+ Đậu xanh hấp chín, tán nhuyễn, xong rắc lên trên, trang trí như hoa mimosa, nêm ngò rí và tiêu. Súp mimosa sẽ ngon hơn khi dùng nóng.

* Bánh kale

Màu xanh của bánh được lấy từ màu xanh của cải kale hay còn gọi là cải xoăn. Cách làm bánh tương tự bánh da lợn nhưng màu xanh được lấy từ cải kale xay nhuyễn vắt lấy nước pha với bột sắn dây. Tỷ lệ bột 1 chén bột - 3 chén nước. Thêm chút đường vàng và nước cốt dừa khuấy đều với bột.

image3.JPG
Bánh kale - Ảnh: Nguyên Hân

Đậu xanh không vỏ ngâm nở, hấp chín, xay nhuyễn, hòa thêm một ít bột sắn dây, nước cốt dừa và đường tuỳ khẩu vị.

Tiếp theo chuẩn bị nồi hấp và khuôn. Cho một ít bột màu xanh vào khuôn hấp chín, xong cho đậu xanh vào hấp chín từng lớp một. Lớp đầu tiên và lớp trên cùng đều là màu xanh. Bánh để thiệt nguội mới lấy ra khỏi khuôn.

Bánh kale có hương vị đặc trưng của cải, vị béo của nước cốt dừa, bánh sẽ dai hơn nếu khuấy bột đặc.

Nguyên Hân thực hiện


Về Menu

Hai món chay cho ngày cuối tuần

bài kệ pháp phái thiên đồng Trị liệu mệt mỏi tâm thần và thể phÃƒÆ p ngoi chua quan trong bac nhat thai lan the nao la su menh cua mot ngoi tình thương và giáo dưỡng của trụ trì hoẠTrái tim bất tử Kỳ 4 Sự thật về khoa tu mua he thiện 即刻往生西方 成住坏空 cáo ta có quyền được sống lương thiện nhá Ung khi nguoi lon mong du 雙手合十擺在胸口位置 tuÇ chテケa Dầu cải giúp giảm mỡ bụng hiệu quả Một thiên thu tuyệt tác thực Sự linh thiêng kỳ lạở vườn tháp Huệ tinh giac de lam chu khen che Thưởng thức không gian tĩnh lặng tại î ï Giảm cholesterol bằng ăn uống và điều đừng để khi về già phải tiếc nuối ban xau tấm Ni than tuong cua ban la ai Quả me Thuốc hay ngày hè Lì xì con cái nhìn nhé mạ ơi chua huong son Quả tận phat phap Mẹo dùng quả nho chữa bệnh kinh nikaya ánh Tuổi Đại sư Giám Chân và chuyến hoằng pháp Giao tiếp với người độc đoán ở nơi Rau củ quả cũng giúp giảm cân hiệu Kon Tum Tổ chức buffet chay gây quỹ từ tim hieu y phuc phat giao nguyen thuy nam tong quang luan kho tang sang suot vi dai cua tu tanh